Здоровый образ жизни
Можно ли жить долго и активно?

«Видовая продолжительность человеческой жизни 110–120 лет», - утверждает вице- президент Геронтологического общества РАН, директор института биорегуляции и геронтологии Российской Академии медицинских наук, профессор Владимир Хавинсон. И с ним согласны практически все ученые мира. Интересно, что в Библии о продолжительности жизни людей сказано буквально то же самое: «Пусть будут дни их сто двадцать лет»!

Как же нам прожить так долго, как это запрограммировала природа?

В конце прошлого столетия возникло два крупных научных учреждения: Европейская Академия медицины по борьбе со старением (EAQALL), которую возглавляет президент Тьерри Эртог (Бельгия) - доктор медицины, специалист в области гормонотерапии, и Американская Академия медицинского противодействия старению - основатель и президент доктор Рональд Клатц.

Новое направление медицины получило название Anti-Age терапия. Anti-Age – это комплекс лечебно-диагностических мероприятий, позволяющих добиться общего оздоровления и омоложения всего организма и замедления процессов старения.

Продолжительность человеческой жизни зависит от многих причин… Это и генетическая предрасположенность, и окружающая среда, и настрой человека, его желание жить. До ста лет доживает лишь малая доля процента от общей численности людей на Земле. А людей старше 110 лет можно сосчитать по пальцам.

По данным специального комитета, отслеживающего жителей планеты старше 100 лет (официальные данным за 2007 год) в мире насчитываются 84 человека, которым перевалило за 110 лет. Среди них 75 женщин и 9 мужчин.

Подробнее...
 
10 причин стать стройными

1. Россияне считают, что ожирение – это нормально

К такому выводу пришли специалисты Всероссийского центра изучения общественного мнения. В нашей стране люди редко интересуются, сколько они весят, хотя год от года продолжают полнеть. Неумолимое движение стрелки весов к отметке «центнер» россияне считают естественным спутником старения и относятся к этому по-философски спокойно.

Однако эксперты считают, что россияне просто не хотят посмотреть в лицо проблеме ожирения. Из-за того, что большинство наших соотечественников не готовы вступить в борьбу с лишним весом, ожирение может стать настоящим бичом нации.

Большинство россиян (70%) указывают, что их устраивает нынешний вес, каким бы он ни был. Только 9% впадают в панику при виде лишних сантиметров на бедрах. Данные, по меньшей мере, удивительные. Ведь, если верить статистике Института питания РАМН, 60 % женщин и 50% мужчин старше 30 лет в нашей стране страдают избытком веса. А больше половины взрослого населения России – полные люди.

Психологи убеждены, что этот парадокс связан, прежде всего, с тем, что участники опроса лукавили. «Отсутствие беспокойства по поводу лишнего веса – это форма психологической защиты, которая вырабатывалась в сознании россиян годами. По натуре русский человек ленив, а как только он признает, что имеет избыточный вес, ему сразу придется с этим что-то делать. Хотя бы той же аэробикой заниматься, – пояснила психолог Ольга Сопот. – Именно поэтому огромную популярность до сих пор имеют чудо-средства, которые «гарантируют» избавление от лишних килограммов за три дня, раз и навсегда».

Если женщины хоть немного озабочены своей фигурой (47% были бы не прочь сбросить пару лишних килограммов), то большинство мужчин (81%) своим пивным животом чуть ли не гордятся. При этом за последние пять лет количество набравших вес солидно превышает число похудевших.

Подробнее...
 
Здоровье и долголетие с эфирными маслами («Пенталис»)

Организм – это не просто набор тканей, он составляет целое и работает как целое. Орган никогда не действует в одиночку, ведь организм не машина, каждая деталь которой выполняет свою функцию, не обращая внимания на работу других деталей. В живом существе все части интересуются всем. Машина создана, а организм создается и переделывается непрерывно...

 

Продукция на основе эфирных масел сохранит и улучшит ваше здоровье. Компания «Пенталис» разработала аромаплитки, жемчужины для ванн, эфирные масла, масляные бальзамы, эфирные масла.

Преимущество аромакосмецевтической продукции «ПЕНТАЛИС»

высокое качество

100% натуральность

отсутствие баластных компонентов

оптимальная комбинация активных ингридиентов

высокая биодоступность

низкая аллергенность

Подробнее...
 
Легкая походка на долгие времена

В позапрошлом веке один учёный писал: «В то время как в Германии ковка лошадей подвергается строгому правительственному контролю и совершается по определённым правилам, любому сапожнику предоставляется право калечить ноги людей, как ему будет угодно». А ведь человек, в отличие от лошади, встав в вертикальное положение, утратил две дополнительных опоры. И вся тяжесть его веса легла на две ноги.

 

Ноги - это не просто средство передвижения

Точнее, лишь одна задача ног – ходить. Наши предки передвигались по земле на четырёх конечностях – четырёх опорах. Встав на две ноги, человек обрёк свой позвоночник и головной мозг на постоянные ударные воздействия. Каждый шаг по земле – удар: сначала в стопу, потом в коленный сустав, затем в тазобедренный, дальше по цепочке получает свой толчок каждый позвонок в позвоночном столбе, и, наконец, сила стартового удара ноги докатывается до головного мозга. А ведь за свою жизнь человек в среднем проходит расстояние, равное расстоянию от Земли до Луны. Именно по этой причине нижние конечности взяли на себя наиважнейшую функцию для всего организма – амортизацию ударов о землю при ходьбе.

Организм в целом устроен как шарнирная система: сначала стопы гасят удары, потом голеностоп, затем коленные суставы, потом тазобедренный, затем позвоночный столб, и в самом конце - голова. На каждом этапе этой цепочки удар от шага теряет часть своей силы. Но именно стопа является первым, а значит и самым важным барьером. Шесть арок стопы являются важнейшей амортизирующей системой, которая принимает на себя основной стартовый удар и снижает его первоначальную силу при ходьбе в несколько раз, а в конечном итоге защищает серое вещество головного мозга, самые умные клетки вселенной – нейроны.

Сложный механизм

Стопа представляет собой физиологический механизм сложнейшей конструкции, интимнейшим образом связанный со всеми внутренними органами. Например: при ходьбе в узкой обуви за 15 – 20 минут изменяется формула крови, а каждый шаг плоской стопой отдаётся в голове, гарантируя постоянные головные боли. На сегодняшний день известно, что в большинстве случаев в варикозном расширении вен виновато именно плоскостопие.

Подробнее...
 
О роли воды в организме

«Роль воды для всех живых существ не изменилась с того самого момента, как в ней зародилась жизнь.

Когда живые существа начали перебираться на сушу - и испытали невообразимый стресс, оказавшись на значительном удалении от источников воды, - возникла необходимость в создании и постоянном совершенствовании системы сохранения воды в организме.

Другими словами; он начал адаптироваться к постоянному обезвоживанию. Со временем этот процесс борьбы с физиологической засухой стал перманентным - и продолжается по сей день».

«Рационирование водных запасов ввиду ограниченных возможностей их восполнения в будущем - это основная забота сложной системы организма. Данный процесс распределения воды продолжается до тех пор, пока организм не получит однозначного сигнала о том, что у него снова есть доступ к источнику достаточного количества воды. Одной из неизбежных особенностей процесса рационирования воды является безжалостность, с которой организм распоряжается своими функциями. Ни одна структура не получает воды больше, чем ей полагается. Мозг в данном случае пользуется абсолютным приоритетом».

«Мнение о том, что чай, кофе, алкоголь и искусственные напитки способны удовлетворить потребности организма в чистой натуральной воде, - элементарная ошибка, особенно в ситуации, - когда организм испытывает стресс ежедневных проблем. Все эти напитки действительно содержат воду, но в большинстве из них содержится еще и обезвоживающие вещества, такие как кофеин. Они выводят из организма воду, а также какое-то количество воды из его запасов. Когда вы пьете кофе, чай или даже пиво, ваш организм освобождается от большего количества воды, чем содержится в напитке. Измерив объем мочи, выведенной организмом после приема напитка, вы увидите, что он превысит количество выпитого. Другой путь выведения воды после употребления горячих напитков – это повышенное потоотделение с целью охладить организм, разогретый изнутри».

 

Подробнее...
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 Следующая > Последняя >>

Страница 1 из 2